چگونه در تابستان پاهایی زیبا داشته باشیم؟

پاهای مرطوب محل مناسبی برای تولید قارچ ها و باکتری هایی است که باعث عفونت های پوستی و ناخن می شوند. وقتی هوا گرم است و پاهایتان عرق کرده است به خصوص اگر هر روز یک کفش را می پوشید و مانع از هوا گرفتن آن می شوید ، در واقع بهشتی برای عفونت های اطراف پایتان ایجاد می کنید. اگر احساس کردید که پاهایتان مرطوب است ، مراقب باشید که جوراب و کفش خود را هر چه زودتر عوض کنید.

بگذارید پاهایتان نفس بکشد

بسیار مهم است که در هوای گرم تابستان کفش تنگ نپوشید. اگر پای شما هوای کافی نداشته باشد ، مستعد مشکلاتی مانند تاول و پینه و همچنین تعریق می شود. به جای چنین کفش هایی می توانید از کفش های سبک تری مانند صندل استفاده کنید.

پایتان را مرطوب کنید

هوای گرم و خشک تمایل به خشک شدن پوست دارد و پاهای شما نمی توانند مقاومت زیادی در برابر آن داشته باشند. اگر پای خود را خوب و مرطوب نگه ندارید ، خشکی نمی تواند موجب ناراحتی پای شما شود. ممکن است مجبور شوند با مشکل روبرو شوند.

با استفاده از کرم پاشنه پا می توانید پاشنه های ترک خورده خود را مرطوب کرده و مراقبت های فوق العاده لازم را به آنها بدهید.

از پاهای خود مراقبت کنید!

خیلی ساده است که از مراقبت خود غافل شوید و تصور کنید که در هر آب و هوایی پاهایتان خوب خواهد ماند. تمام کاری که شما باید انجام دهید این است که کمی برای توجه و مراقبت وقت بگذارید و هرگونه تغییر رنگ ، برجستگی یا وضعیت غیرمعمول را که مشاهده کنید جدی بگیرید.

همچنین فراموش نکنید که مراقبت های معمول خود را از نظر وجود پینه و پوست سفت شده بررسی کنید. در چنین شرایطی کارهای زیادی وجود دارد که می توانید برای پوست خشک و سفت انجام دهید.

چند راهکار ساده برای مراقبت از پا

• با خیساندن پاها در یک کاسه آب گرم ، پوست خود را نرم کنید. در هنگام شستن یا خیساندن پا از صابون های خشن خودداری کنید ؛ زیرا این صابون ها روغن های طبیعی پوست شما را جذب کرده و موجب افزایش خشکی و سفتی پوست می شوند.
• بعد از نرم شدن پاها و خلاص شدن از شر پوست مرده ، می توانید از مرطوب کننده ها استفاده کنید.
• از کرم های نرم کننده پاشنه استفاده کنید. شما می توانید مناطق سخت پوست را با کرم نرم کننده تمیز نمایید. این کرم حاوی سالیسیلیک و اسید لاکتیک است. اسید سالیسیلیک باعث ریزش پوست می شود ؛ در حالی که اسید لاکتیک پوست را مرطوب و نرم می کند. استفاده از کرم بسیار عملی است. آن را روی ناحیه آسیب دیده بمالید و صبر کنید تا جذب شود. تفاوت را در عرض یک هفته خواهید دید.
• به انتخاب کفش و جوراب خود توجه کنید. از محصولاتی که باعث کم آبی بدن شما می شوند خودداری کرده و از محصولاتی استفاده کنید که رطوبت پوست شما را بازگردانند.