پاها به مراقبت قبل از خواب نیاز دارند
- 11 دی 1401
- 0 نظر
- admin
اغلب توجه لازم را به پاها نداریم. با راه رفتن های طولانی ، ایستادن های خسته کننده ، پوشیدن کفش های تنگ و نامناسب ، جوراب های بی کیفیت ، ورزش های سنگین و عدم توجه به بهداشت ، موجبات ناراحتی پاها را فراهم می کنیم. دقت به سلامت پا حتی در هنگام خواب هم ضروری است. در ادامه به ضرورت توجه به پاها در قبل از خواب می پردازیم. با ما همراه باشید.
اگر قبل از خواب برای اعضای بدن خود یک برنامه روزمره مراقبت دارید ، چرا برای پاهایتان برنامه ای نداشته باشید؟ به طور مثال مراقبت از دندان قبل از خواب در میان افراد نهادینه شده ، اما رسیدگی به سلامتی پاها که وظیفه سراپا نگهداشتن ما را در طی تمام روز بر عهده داشته اند را فراموش می کنیم.
با اتخاذ یک روال مراقبت ساده می توانید تدابیری را برای راحتی پا و جلوگیری از شایع ترین مشکلات پا مانند بوی بد پا انجام دهید. در زیر نکاتی برای داشتن پوستی نرم و شاداب در پاها آورده شده است. آماده نمایش آنها در روز بعد باشید!
چرا شب زمان مناسب استراحت پا است؟
اگر تمام روز از پایتان کار کشیده اید ، شب هنگام پای شما آماده است تا کمی به آنها توجه کنید. مراقبت از پا بصورت منظم در شب اولین قدم برای سالم نگه داشتن ، نرمی و زیبایی پا است.
اولین قدم در مراقبت از پا
با شستن و خشک کردن پاها شروع کنید. پا بیش از سایر قسمت های بدن در معرض عرق و کثیفی است ، بنابراین باید برای پاک شدن باکتری ها هر روز عصر پاها را بشویید. از ناخن های پا و بین انگشتان پا بیشتر مراقبت کنید.
سپس باید پوست مرده را از روی پاها پاک کنید. با انجام مرتب این کار می توانید از پا مراقبت زیادی کرده و از همان ابتدا از مشکلات احتمالی پا جلوگیری کنید.
پس از انجام این کار ، پاها را با شستن مدت طولانی در آب گرم و صابون نرم کنید. این روش خوبی برای تسکین دردها و آرامش پاها بعد از یک روز خسته کننده است. با ترک های پا خداحافظی کنید.
قبل از اتمام مراقبت از پا ، ترک های پاشنه را فراموش نکنید. پوست روی پاشنه ها که وزن بدن ما را تحمل کرده و فشار را در طول روز احساس می کند ، می تواند ترک بخورد و ظاهر بدی ایجاد کند.
استفاده از کرم رفع ترک پا
با این حال ، خلاص شدن از ترک پاشنه پا با کرم رفع ترک پا کاملاً ساده است. بیایید به مراحل مراقبت از پا یک نگاهی بکنیم. قبل از اتمام نظافت ، انگشتان پا را به آرامی به عقب بکشید تا کشیده شوند. این روش خوبی برای از بین بردن تنش و درد انگشتان پا است. در آخر ، پاهایتان را با مرطوب کننده ای که مخصوص پا طراحی شده مرطوب کنید و مراقبت از پا را کامل کنید.
به یاد داشته باشید که پوست پای شما 10 برابر از بقیه قسمت های بدن نازک تر است. این بدان معنی است که شما باید پاهای خود را به خوبی مرطوب کنید. ایده آل ترین مرطوب کننده مرطوب کننده ای است که حتی روز بعد اثر خود را حفظ کند.
سخن آخر
قبل از خواب از پاهای خود مراقبت کنید ، سپس جوراب های نخی خود را بپوشید. به طوری که در هنگام خواب پاهای شما ظاهری منحصر به فرد داشته باشد.
خرید کرم رفع ترک پا رینوزیت مدل 01 حجم 75 میلی لیتر
-
حجم
۷۵ میلیلیتر
راهنمای استفاده
مقداری از کرم را به هنگام خواب و طی روز به پا و پاشنه و نواحی انگشتان بمالید و جوراب نخی بپوشید
کشور مبدا برند
ایران
نوع عصاره
زیتون
نوع محفظه
پلاستیک
خرید کرم ترک پا سی گل حجم 50 میلی لیتر
-
حجم50 میلیلیتر
-
ویتامیندارد
-
نوع ویتامین هاE
-
عصارهدارد
-
نوع عصارهآلوئه ورا
-
نوع محفظه نگه دارندهتیوپی
-
جنس محفظه نگه دارنده
خرید کرم ترک پا جی مدل Hand & foot حجم 50 میلی لیتر
-
حجم50 میلیلیتر
-
ویتامیندارد
-
عصارهندارد
-
نوع عصارهندارد
-
نوع محفظه نگه دارندهتیوپی
-
جنس محفظه نگه دارندهپلاستیک
خرید کرم رفع ترک پا کامان مدل 01 حجم 230 میلی لیتر
-
حجم230 میلیلیتر
-
ویتامیندارد
-
نوع ویتامین هاC A E
-
عصارهدارد
-
نوع عصارهشی باتر و موم عسل
-
نوع محفظه نگه دارندهپمپی
-
جنس محفظه نگه دارندهپلاستیک
خرید کرم رفع ترک پا سوپکس مدل ANTI - CHAP حجم 80 میلیلیتر
مشخصات کلی
-
حجم80 میلیلیتر
-
ویتامینندارد
-
عصارهدارد
-
نوع عصارهگل ختمی
-
نوع محفظه نگه دارندهتیوپی
-
جنس محفظه نگه دارندهپلاستیک
-
کشور مبدا برند
خرید کرم ترک دست و پا جی مدل Hand & Foot حجم 50 میلی لیتر
-
حجم50 میلیلیتر
-
ویتامینندارد
-
عصارهندارد
-
نوع عصارهندارد
-
نوع محفظه نگه دارندهتیوپی
-
جنس محفظه نگه دارندهپلاستیک
-
کشور مبدا برندایران
خرید کرم رفع ترک پا دافی مدل Non Greasy حجم 343 میلی لیتر
-
حجم343 میلیلیتر
-
عصارهندارد
-
جنس محفظه نگه دارندهپلاستیک
-
صادر کننده مجوزسازمان غذا و دارو
قیمت کرم ترک پا ساویز مدل Heel Guard مقدار 50 گرم
-
ویتامینندارد
-
نوع محفظه نگه دارندهتیوپی
-
جنس محفظه نگه دارندهپلاستیک
-
کشور مبدا برندایران
-
شماره مجوز34/10791
-
صادر کننده مجوزسازمان غذا و دارو
قیمت ژل ضد ترک پا لافارر مدل PEDI حجم 60 میلی لیتر
کشور مبدا برند
ایران
شماره مجوز
۵۶/۱۱۶۵۷
قیمت کرم رفع ترک پا دیپ سنس مدل تروپیکال حجم 75 میلی لیتر
-
حجم75 میلیلیتر
-
ویتامینندارد
-
عصارهدارد
-
نوع عصارهعصاره میوه های استوایی
-
نوع محفظه نگه دارندهتیوپی
-
جنس محفظه نگه دارندهپلاستیک
-
کشور مبدا برندایران
-
شماره مجوز6260156002707
-
صادر کننده مجوز
قیمت بالم رفع ترک پا نم سار مدل اسپیرولینا وزن 15 گرم
-
حجم
۱۵ میلیلیتر
کشور مبدا برند
ایران
شماره مجوز
۱۵/۱۵۴۳۴
نوع عصاره
عصاره اسپیرولینا و عصاره آلوئه ورا
نوع محفظه
پلاستیک
قیمت کرم ترک دست و پا لابورن مدل Mimosa Extract حجم 50 میلیلیتر
-
حجم50 میلیلیتر
-
ویتامینندارد
-
عصارهدارد
-
نوع عصارهمیموزا
-
نوع محفظه نگه دارندهتیوپی
-
جنس محفظه نگه دارندهپلاستیک
خرید کرم ترک پا جنتالین مدل Anti Chap حجم 60 میلی لیتر
-
حجم60 میلیلیتر
-
ویتامینندارد
-
عصارهندارد
-
نوع محفظه نگه دارندهتیوپی
-
جنس محفظه نگه دارندهپلاستیک
-
کشور مبدا برندایران
-
شماره مجوز49/14726
قیمت کرم ترک دست و پا جی مدل j6 مجموعه 6 عددی
مشخصات کلی
-
حجم50 میلیلیتر
-
ویتامیندارد
-
عصارهدارد
-
نوع محفظه نگه دارندهتیوپی
-
جنس محفظه نگه دارندهپلاستیک
-
کشور مبدا برندایران
-
شماره مجوز56/12795
قیمت کرم ترک پا دکتر ژیلا وزن 50 گرم بسته 2 عددی
کشور مبدا برند
ایران
شماره مجوز
۱۲۵۸۴۷
نوع عصاره
عصاره آلوئه ورا