چگونه از شر پینه پا خلاص شوید

در واقع بدن شما این پینه ها را ایجاد می کند تا از پوست شما محافظت نمایدد. پینه در اصل ناشی از اصطکاک بیش از حد است. پاهای شما یکی از مکانهایی است که پینه در آن بیشتر دیده می شود ، زیرا در معرض اصطکاک ، به خصوص کفش در طول روز است. پینه به طور کلی خطر خاصی برای سلامتی ندارد ، مگر در مواردی خاص. اما می تواند باعث ناراحتی شده و ظاهر پای شما را خراب کند.

علائم پینه چیست؟

شناخت پینه از ظاهر آنها امکان پذیر است. آنها سخت ، خشک ، ضخیم می شوند. رنگ آنها مایل به خاکستری یا  به زرد است. پینه به طور معمول دردناک نیست ، اما ممکن است هنگام راه رفتن یا پوشیدن کفش آسیب ببیند.

پینه موجب می شود تا شما احساس کنید کفش های شما متناسب با پای شما نیستند. پینه توسط ویروس ایجاد نمی شود و مسری نیست. معمولاً این عارضه به دلیل اصطکاک بیش از حد و انتخاب کفش های نامناسب یا راه رفتن پا برهنه اتفاق می افتد.

پینه چگونه درمان می شود؟

1- ابتدا علت اصطکاک بیش از حد را برطرف کنید. اگر کفش تان سفت و بیش از حد محکم است آن را عوض و یا متناسب با پای خود تعمیر کنید. در غیر این صورت ، حتی اگر پینه شما برطرف شود ، دوباره به وجود می آید.

2- پینه های پای خود را بررسی کنید. مناطق خشک را شناسایی نمایید. بعضی از افراد پوست خشک تری دارند و بیشتر از سایرین مستعد پینه هستند.

3- اگر پینه مشکل بزرگی برای شما ایجاد کرده است ، به یک پزشک متخصص (احتمالاً یک متخصص پوست) مراجعه کنید. پزشک شما ممکن است پینه ها را برداشته یا کرم و پماد به شما تجویز کند.

4- می توانید روش های طبیعی را امتحان کنید. به عنوان مثال ، می توانید پاها را در آب گرم خیس کنید و منتظر بمانید. با این کار پینه های شما نرم می شود و برداشتن پوست مرده آسان می شود. اما اگر پینه خارج نمی شود ، آن را مجبور نکنید. چون ممکن است پایتان زخمی شود.

5- اگر می خواهید از شر پینه هایتان خلاص شوید ، از فاصله دهنده ضد پینه استفاده کنید. هر روز از آن استفاده کنید. به مرور مشاهده خواهید کرد که فشار و درد در پینه شما کاهش می یابد.

نکات عملی برای جلوگیری از پینه

• کفش های تنگ و نامناسب نپوشید.
• از پوشیدن کفش پاشنه بلند و نوک تیز که به پاشنه شما فشار وارد می کند خودداری کنید.
• هنگام خرید ، کفشی متناسب با فرم و آناتومی پای خود انتخاب کنید.
• در اواخر روز ، خرید کفش خود را انجام دهید. بنابراین پاهای شما متورم و گشادتر می شوند. این شیوه باعث می شود بتوانید احتمال بروز مشکل در کفش ها در آینده را کاهش دهید.