خانه » معرفی محصول » معمول ترین عوامل ایجاد ترک های ناشی از فشار در پاها

معمول ترین عوامل ایجاد ترک های ناشی از فشار در پاها

18 دی 1401
0 نظر
admin

پاهای ما در طول روز زیر فشاری مداوم قرار دارند. این فشارها می تواند به دلایل مختلف مانند استفاده از کفش های پاشنه بلند و نامناسب به پای ما وارد شود. فشار بیش از حد به پاها در گذر زمان می تواند منجر به ایجاد نوعی شکستگی نادر شود که به آن ترک های ناشی از فشار می گویند. این نوع ترک ها نتیجه فشار بیش از حد یا سوء رفتار مداوم با پاست که منجر به شکل گیری ترک های مویی در استخوان کف پا می شود. در این مقاله به بررسی معمول ترین عوامل ایجاد ترک های ناشی از فشار در پاها می پردازیم.

عموما ترک های مویی در استخوان کف پا در نقاطی از استخوان های پا رخ می دهد که وزن بدن را تحمل می کند. اغلب این شکستگی ها را در استخوان های بلند میانی پا که metatarsals نام دارند دیده شده اند. با این حال این شکستگی ها در پاشنه و کف پا هم معمول است. در ادامه به چند دلیل وقوع چنین شکستگی هایی اشاره می کنیم.

پیشنهاد:

اهمیت کنترل و مراقبت روزانه در سلامت پا

افزایش ضربه

این مشکل در ورزشکاران بیشتر دیده می شو د. اما هر فعالیت پربرخوردی موجب افزایش فشار وارده بر کف پا می گردد. هر کس که یک برنامه جدید ورزشی اتخاذ می کند و موجب افزایش مدت زمان، دفعات و شدت فعالیت های خود می شود، در معرض این خطر قرار دارد.

ماهیچه های پای شما برای تطبیق خود با فشار جدید حاصل ورزش و تقویت شدن، نیازمند زمان هستند. فعالیتهای بیش از حد در زمانی کوتاه موجب خستگی ماهیچه و شکستگی و مو برداشتن استخوان می شود.

کفش نامناسب

شاید به نظر نیاید ، اما شکستگی های ناشی از کفش نامناسب معمول تر از آن چیزیست که اغلب افراد فکر می کنند. کفشهایی که کفی نامناسبی دارند یا بیش از حد خشک هستند منجر به بروز مشکلات ناشی از سو ءرفتار در گذر زمان می شوند. استفاده از کفش پاشنه بلند به پنجه پا فشار آورده و باعث شکستگی استخوان های متاتارسال می شود.

متخصصان پا پیشنهاد می کنند که هر روز از یک جفت کفش متفاوت استفاده کنیم و برای رفت و آمدهای روزانه کفشی مخصوص داشته باشیم و با رفتن به سر کار آنها را با کفش های مخصوص کار عوض کنیم. راه رفتن روی سطوح سخت باعث تحت فشار قرار گرفتن کف پا می شود ، از این رو هنگام راه رفتن روی این سطوح باید از کفش هایی با کفی نرم استفاده کنید.

تغییر الگوی راه رفتن

آسیب دیدن پا می تواند باعث تغییر الگوی راه رفتن شود. مثلا کسی که از درد مچ پا ، آسیب تاندون و یا میخچه رنج می برد برای اینکه به محل آسیب دیده فشار نیاورد، الگوی راه رفتن خود را تغییر می دهد، این کار باعث تغییر چرخه حرکتی پاها شده و به نواحی جدیدی از پا فشار می آورد که تا به حال فشاری را تجربه نکرده بودند. این تغییرات ممکن است نهایتا منجر به ایجاد شکستگی شود.

ضعف استخوان ها

کاهش تراکم استخوان در افراد مسن می تواند باعث شکستگی شود. با مشورت در خصوص عوامل خطر با دکتر خود و انجام یک آزمایش تراکم استخوان می توانید ببینید که آیا در معرض این آسیب ها قرار دارید یا خیر.

زنانی که از دوره قاعدگی نامنظم رنج می برند و افراد مبتلا به پوکی استخوان از جمله افراد در خطر هستند. بیمارانی که از کمبود وزن و کلسیم رنج می برند بیشتر در خطر مصدومیت قرار دارند.

از آنجایی که این شکستگی ها بدون وقوع حادثه ای دردناک رخ می دهند و دردهای ناشی از آنها گاهی مبهم است، بسیاری از بیماران ملاقات با دکترشان را به تاخیر می اندازند. تاخیر در تشخیص مشکل موجب تاخیر در درمان آن خواهد شد. اگر شما درد دارید ، بهتر است هر چه زودتر به پزشک خود مراجعه کنید تا موجب وخامت شرایط نشده و آسیب احتمالی را بیشتر نکنید.

لیست محصولات منتخب سایت پامیکس برای این نوشته

معمول ترین عوامل ایجاد ترک های ناشی از فشار در پاها

خرید کفش راحتی کد 210

جنس

فوم

جنس زیره

ترموپلاستیک پلی اورتان (TPU)

نحوه بسته شدن کفش

بندی

ویژگی‌های تخصصی کفش

پد محافظت از پا

مقاوم در برابر سایش

قابلیت گردش هوا

کفی طبی

معمول ترین عوامل ایجاد ترک های ناشی از فشار در پاها

افزایش ضربه

کفش نامناسب

تغییر الگوی راه رفتن

ضعف استخوان ها

خرید کفش راحتی کد 210

خریدکفش پیاده روی مردانه مدل Superstar AMG 2023 رنگ سفید

خرید کفش مخصوص پیاده روی زنانه مدل J2-Bk

مشخصات

خرید کفش پیاده روی مردانه مدل اسپرت کد Bk-216

خرید کفش پیاده روی سارزی مدل A.s.c.s_S.e.f_23

خرید کفش مخصوص پیاده روی زنانه مدل J2-Wh

خرید کفش پیاده روی مردانه مدل 01

خریدکفش مخصوص پیاده روی مردانه مدل 009470

خرید کفش مخصوص پیاده روی زنانه مدل Dharma W

مشخصات

قیمت کفش مخصوص پیاده روی مردانه کفش سعیدی کد MU110

مشخصات

قیمت کفش مردانه مدل k.baz.114

قیمت کفش مردانه مدل k.baz.085

مشخصات

قیمت کفش مردانه مدل k.baz.083

قیمت کفش مخصوص پیاده روی مردانه کد 700544

قیمت کفش راحتی مردانه مدل PART-SO

مشخصات