چگونه کفش های مناسب را انتخاب کنیم؟

  • 18 خرداد 1400
  • 0 نظر
  • حسین محبی

ساختار پای هر فرد با دیگری متفاوت است. پاها که وزن بدن را در فعالیت های روزمره خود تحمل می کنند ، 3 تا 4 برابر وزن بدن می توانند مقاومت می کنند. انتخاب کفش برای سلامت پا بسیار مهم است. کفش باید بر اساس نوع کاربرد آن مانند کفش روزانه و کفش ورزشی انتخاب شود. انتخاب کفش های نامناسب در زندگی روزمره می تواند بر سلامت پای ما تأثیر منفی گذاشته و باعث درد و ناراحتی شوند. در این مقاله با نحوه ی انتخاب کفش مناسب آشنا خواهید شد. 

هنگام انتخاب کفش به چه نکاتی باید توجه کرد؟

یکی از مهمترین نکات در انتخاب کفش ، ارتفاع پاشنه است. به طور مثال کفش پاشنه بلند می تواند پاهایی با کف صاف را تهدید کند. ارتفاع پاشنه ایده آل باید 3-4 سانتی متر باشد. مشکلات پا خصوصاً با افزایش استفاده از کفش های تخت و کفش های پاشنه بلند که در خانم ها رایج است بیشتر دیده می شود.

پیشنهاد:
خرید 30 مدل کفش تمرین مردانه با کیفیت عالی + قیمت

آسیب های کفش پاشنه بلند 

کفش پاشنه بلند به دلیل تغییر بار روی پا از پاشنه پا به جلو ، باعث فشار شدید بر روی قسمت جلویی پا می شود. طبق مطالعات انجام شده ، کفش هایی با پاشنه 10 سانتی متر 7 برابر فشار بیشتری نسبت به کفش های پاشنه 3 سانتی متری بر مفاصل پا وارد می کنند.

علاوه بر این ، باعث ایجاد تغییر در مرکز ثقل بدن در ناحیه زانو ، لگن و کمر می شود. این امر باعث ایجاد تنش بیش از حد در رباط های این مناطق ، بارگذاری بیش از حد مفاصل و به خصوص کمردرد می شود. همچنین استفاده از کفش پاشنه بلند می تواند خطر زمین خوردن را افزایش داده و باعث شکستگی و آسیب دیدگی رباط ها ، به ویژه در اطراف مچ پا شود.

مضرات کفش های تخت برای سلامت پا 

از آنجایی که کفش تخت، پا را از دو طرف خیلی خوب نمی گیرد ، با پوشیدن آن رباط های جلوی پا باعث درد پا می شوند. توصیه می شود از استفاده از این نوع کفش ها خودداری کنید و در صورت استفاده از آنها ، کفی های محافظ داخل آن قرار دهید.

نکات مهم در انتخاب کفش مناسب

در انتخاب کفش مناسب ، سمت های میانی و جلوی پا به اندازه پاشنه اهمیت دارند. مهم است كه كفش ها هنگام تلاش برای خم كردن آنها بین دو دست ، به راحتی قسمتهای جلو و عقب را تغییر ندهند. چرم طبیعی به شما اجازه می دهد گردش هوا در پا فشرده شود ؛ مچ پا به خوبی حرکت کرده و در کل پا باید احساس راحتی کند،

کف و انگشتان پای شما نباید تحت فشار قرار بگیرند. این بدان معنا نیست که شما کفش های بزرگ را انتخاب کنید. قسمت باریک جلوی کفش یا همان پنجه می تواند باعث درد در کف پا و همچنین تغییر شکل  انگشتان اول و پنجم شود.

نحوه محاسبه ی اندازه کفش مناسب 

اندازه کفش بر اساس بلندترین انگشت شماست. اندازه مناسب کفش پا را محکم می گیرد ؛ اما پای شما را فشار نمی دهد. کفش های کوچک تر از حد نرمال می توانند پاهای شما را فشار دهند ، در حالی که کفش های بزرگتر باعث زمین خوردن شما می شوند.

ممکن است مدتی طول بکشد تا کفش های تازه خریداری شده با پاهای شما سازگار شوند ، بنابراین باید زمان پوشیدن به تدریج افزایش یابد. باید در نظر داشت که سایز پا با افزایش سن افزایش می یابد و ممکن است هر دو اندازه پا دقیقاً یکسان نباشد. بهترین زمان برای خرید کفش باید اواخر روز باشد.

لیست محصولات منتخب سایت پامیکس برای این نوشته

خرید کفش زنانه ریگاردو مدل لوتوس2

مشخصات

  • جنس
    چرم طبیعی
  • مورد استفاده
    روزمره , مهمانی
  • توضیحات جنس
    جنس رویه کفش از چرم طبیعی گاوی و جنس آستر داخلی آن از چرم طبیعی بزی می باشد.
  • زیره بکار رفته در این کفش از نوع زیره نئولایت است.
  • کشور تولید کننده
    ایران

خرید کفش مخصوص پیاده روی زنانه مدل J2-Bk

مشخصات

  • جنس
    چرم مصنوعی
  • جنس زیره
    پلی اورتان
  • کفی
    قابل تعویض
  • نحوه بسته شدن کفش
    بندی
  • ویژگی‌های تخصصی کفش
    کاهش فشارهای وارده
  • ویژگی‌های زیره
    آج دار , قابلیت ارتجاعی , کاهش فشار وارده

خرید کفش مخصوص پیاده روی زنانه مدل J2-Wh

 

  • جنس
    چرم مصنوعی
  • جنس زیره
    پلی اورتان
  • کفی
    قابل تعویض
  • نحوه بسته شدن کفش
    بندی
  • ویژگی‌های تخصصی کفش
    کاهش فشارهای وارده
  • ویژگی‌های زیره
    قابلیت ارتجاعی , کاهش فشار وارده

 

خرید کفش راحتی زنانه کد M1 غیر اصل

  • جنس
    پارچه
  • جنس زیره
    لاستیک
  • کفی
    قابل تعویض
  • نحوه بسته شدن کفش
    بندی
  • ویژگی‌های تخصصی کفش
    مقاوم در برابر سایش
  • ویژگی‌های زیره
    مقاوم در برابر سایش

خرید کفش مخصوص پیاده روی زنانه رامیلا کد 7332

 

  • جنس
    مش , پلی اورتان
  • جنس زیره
    پلی اورتان
  • کفی
    قابل تعویض
  • نحوه بسته شدن کفش
    بندی
  • ویژگی‌های تخصصی کفش
    مقاوم در برابر سایش
  • ویژگی‌های زیره
    کاهش فشار وارده
  • کشور تولید کننده

 

خرید کفش مخصوص پیاده روی زنانه مدل Dharma W

  • جنس
    مواد مصنوعی
  • جنس زیره
    پلی اورتان
  • کفی
    طبی
  • نحوه بسته شدن کفش
    بندی
  • ویژگی‌های تخصصی کفش
    کاهش فشارهای وارده
  • ویژگی‌های زیره
    کاهش فشار وارده
  • کد کالای محصول
    DHW

خرید کفش مخصوص پیاده روی زنانه مدل az-zn رنگ مشکی غیر اصل

  • جنس
    پارچه
  • جنس زیره
    پلی اورتان
  • کفی
    طبی , قابل تعویض
  • نحوه بسته شدن کفش
    بندی
  • ویژگی‌های تخصصی کفش
    قابلیت گردش هوا , کاهش فشارهای وارده
  • ویژگی‌های زیره
    آج دار

قیمت کفش پیاده روی زنانه رامیلا مدل مسکو کد 7748

مشخصات

  • جنس
    چرم مصنوعی , مش
  • جنس زیره
    پلی اورتان
  • کفی
    قابل تعویض
  • نحوه بسته شدن کفش
    بندی
  • ویژگی‌های تخصصی کفش
    مقاوم در برابر سایش , قابلیت گردش هوا
  • ویژگی‌های زیره
    کاهش فشار وارده

قیمت کفش زنانه سارا جونز مدل Cona

مشخصات

  • جنس
    چرم
  • جزئیات
    ساخته شده از چرم مرغوب طبیعی

قیمت کفش زنانه سارا سارا مدل 959833

مشخصات

  • جنس
    چرم مصنوعی

قیمت کفش پیاده روی زنانه مدل هامون کد Z20 غیر اصل

مشخصات

  • جنس
    چرم مصنوعی , پارچه
  • جنس زیره
    پلی اورتان
  • کفی
    قابل تعویض
  • نحوه بسته شدن کفش
    بندی
  • ویژگی‌های تخصصی کفش
    قابلیت گردش هوا , کاهش فشارهای وارده
  • ویژگی‌های زیره
    مقاوم در برابر سایش , کاهش فشار وارده

قیمت کفش روزمره مردانه مدل TZP1 غیر اصل

 

  • جنس
    چرم مصنوعی
  • کفی
    طبی , قابل تعویض
  • نحوه بسته شدن کفش
    بندی
  • ویژگی‌های زیره
    مقاوم در برابر سایش , قابلیت ارتجاعی , کاهش فشار وارده
  • توضیحات جنس
    زیره کفش از نوع لاستیک می باشد جهت دوام بیشتر و کاهش فشار وارده به کف پا

 

قیمت کفش روزمره مردانه کد m275m

مشخصات

  • جنس
    چرم مصنوعی
  • کفی
    قابل تعویض , ساده
  • نحوه بسته شدن کفش
    بندی
  • ویژگی‌های زیره
    مقاوم در برابر سایش , قابلیت ارتجاعی , کاهش فشار وارده
  • توضیحات جنس
    جنس رویه بشت چرم
  • جنس زیره pu

قیمت کفش روزمره مردانه مدل KA-BBB

 

  • جنس
    چرم
  • کفی
    قابلیت ارتجاعی
  • نحوه بسته شدن کفش
    بندی
  • ویژگی‌های زیره
    مقاوم در برابر سایش , قابلیت ارتجاعی , کاهش فشار وارده
  • توضیحات جنس
    رویه از جنس چرم طبیعی و ضد آب
  • آسترهای داخل کفش از جنس چرم طبیعی
  • دارای کفی طبی چرم طبیعی

 

قیمت کفش روزمره مردانه مدل real2

مشخصات

  • جنس
    چرم
  • کفی
    قابلیت گردش هوا , قابلیت ارتجاعی , طبی , قابل تعویض , بالشتک هوا
  • نحوه بسته شدن کفش
    بندی
  • ویژگی‌های زیره
    قابلیت گردش هوا , مقاوم در برابر سایش , قابلیت ارتجاعی , کاهش فشار وارده
  • کشور تولید کننده
    ایران

قیمت کفش روزمره مردانه مدل CABANI-KOT-AS

 

  • جنس
    چرم
  • کفی
    قابلیت ارتجاعی , طبی , قابل تعویض
  • نحوه بسته شدن کفش
    بندی
  • ویژگی‌های زیره
    مقاوم در برابر سایش , آج دار , قابلیت ارتجاعی , کاهش فشار وارده
  • توضیحات جنس
    ضد بو و عرق پا
  • 1-لایه میانی از جنس PU ( سبک ، نرم ، راحت و دارای حالت ارتجاعی )

 

قیمت کفش روزمره مردانه مدل TZP5 غیر اصل

  • جنس
    چرم مصنوعی
  • کفی
    طبی , قابل تعویض
  • نحوه بسته شدن کفش
    بندی
  • ویژگی‌های زیره
    کاهش فشار وارده , مقاوم در برابر سایش
  • توضیحات جنس
    رویه کفش از نوع چرم هورس مرغوب می باشد
  • زیره کفش از نوع EVA و لاستیک جهت راحتی بیشتر و جلوگیری از لغزش
  • دارای کفی طبی با قابلیت ارتجاعی

قیمت کفش روزمره مردانه مدل رهاورد کد 5513 غیر اصل

 

  • جنس
    چرم مصنوعی
  • کفی
    قابل تعویض
  • نحوه بسته شدن کفش
    بندی
  • ویژگی‌های زیره
    مقاوم در برابر سایش

 

قیمت کفش روزمره مردانه مدل TZP4 غیر اصل

مشخصات

  • جنس
    TPU (ترموپلاستیک پلی اورتان)
  • کفی
    طبی , قابل تعویض
  • نحوه بسته شدن کفش
    بندی
  • ویژگی‌های زیره
    کاهش فشار وارده , مقاوم در برابر سایش
  • توضیحات جنس
    رویه کفش از نوع چرم هورس مرغوب می باشد
  • زیره کفش از نوع EVA و لاستیک جهت راحتی بیشتر و جلوگیری از لغزش
  • دارای کفی طبی با قابلیت ارتجاعی
به نظر شما این پست خوب بود؟ اگر پسندیدید حتما امتیاز دهید!
نوشته های مرتبط
دیدگاه های مطلب
0 دیدگاه برای این نوشته
ارسال یک دیدگاه

*

code