با ماساژ کف پا آرامش و سلامتی را به دست آورید

  • 29 خرداد 1400
  • 0 نظر
  • حسین محبی

بدن انسان به خصوص کف پا به عنوان قلب دوم که بیشترین میزان خستگی را در اثر ایستادن ، راه رفتن و فعالیت های روزمره تحمل می کند به ماساژ نیاز دارد. بر طبق طب رفلکسولوژی ماساژ نواحی مختلف کف پا تاثیر مثبتی بر روی بدن گذاشته و بسیاری از مشکلات جسمی را برطرف می کند. در این مقاله به تاثیرات ماساژ کف پا می پردازیم. اگر شما هم به ماساژ علاقه مند هستید این مطلب را تا آخر دنبال کنید.

ماساژ پا یکی از راه های رفع خستگی و ضعف محسوب می شود. گاهی اوقات می گوییم: “من از نشستن خسته شده ام”. در واقع ، نشستن طولانی مدت می تواند به اندازه پیاده روی طولانی مدت خسته کننده باشد.

پیشنهاد:
30 مدل بهترین کفش راحتی مردانه (شیک) + خرید

ایجاد تعادل در زمان پیاده روی و نشستن

به طور معمول ، ما باید زمان پیاده روی و نشستن خود را متعادل کنیم ، اما این امر در طول روز امکان پذیر نیست ، به خصوص برای افرادی که پشت میز کار می کنند. کارمندان پشت میز نشین از قدرت ذهنی خود استفاده می کنند ، اما در واقع این بدن آنهاست که خسته می شود.

بدن انسان برای نشستن کاملاً بی حرکت مناسب نیست. همیشه نشستن برای سیستم گردش خون مضر است. رگهای ما نیاز به گردش خون دارند و اکسیژن را به قسمت های مختلف بدن ما منتقل می کنند.

وقتی بدن ما دائماً ساکن است ، توزیع اکسیژن به طور کامل انجام نمی شود. این امر خستگی را در ما ایجاد می کند. ناتوانی سیستم گردش خون در عملکرد صحیح می تواند باعث بسیاری از بیماری های جدی شود ؛ از بیماری های قلبی گرفته تا مشکلات قلبی در طولانی مدت.

همچنین عدم تحرک می تواند سیستم استخوان ، مفصل و عضله ما را تحت فشار قرار دهد. ماساژ می تواند سیستم گردش خون شما را تنظیم کرده و باعث شل شدن عضلات و مفاصل تان شود.

ماساژ پا در خانه

اکنون مراکز مختلفی خدمات ماساژ انجام می دهند. برای ماساژ پا جدای از هزینه آن مجبور نیستید به این مراکز بروید. با روش های ماساژ درمانی به وسیله خودتان یا اطرافیان تان می توانید خستگی را از پایتان دور کنید.

چگونه پا را ماساژ دهیم؟

با ماساژ پا می توانید بدون تلاش زیاد به نتایج موفقیت آمیزی دست پیدا کنید. اما مانند هر ماساژ ، احتمال آسیب رساندن به خود با حرکات اشتباه وجود دارد. بنابراین یادگیری پیچیدگی های این ماساژ مفید است. اول از همه ، پا را با خیساندن در آب گرم تمیز ، آرام و نرم کنید.

شما باید ماساژ پا را به گونه ای انجام دهید که نقاط فشار پاهای شما را شل کند. اینها مناطقی هستند که معمولاً هنگام لمس زمین ، درگیر می شوند. بالشتک پا ، پاشنه پا و انگشتان پا از نقاط فشار شما هستند. برای جلوگیری از فرسایش پوست پا می توانید از روغن های ماساژ استفاده کنید. به آرامی شروع کنید و به مرور قدرت مالش خود را افزایش دهید ؛ اما نه خیلی زیاد.

برای آرام سازی پاها به غیر از ماساژ چه کار دیگری می توانید انجام دهید؟

1. می توانید کفش راحتی بپوشید. اگر کفش راحتی متناسب با فرم و آناتومی پای خود می پوشید ، کشیدگی پا کمتر می شود.

2. می توانید کفی راحتی داخل کفش خود قرار دهید. کفی های طبی تماس شما با زمین را جذب کرده و فشار را کاهش می دهد. با انتخاب اندازه کفی ها با توجه به کفش های خود می توانید یک تکیه گاه نرم برای پای خود فراهم کنید.

سخن آخر

اگر پاهای شما راحت باشند ، در تمام طول روز راحت خواهید بود. پس آنچه شایسته آنهاست به آنها ببخشید.

لیست محصولات منتخب سایت پامیکس برای این نوشته

خرید ۷۱,۴۸۰ تومان

مشخصات

  • مناسب برای
    پا
  • نوع ماساژور
    دستی
  • مادون قرمز
    خیر
  • سایر ویژگی ها
    – دارای 5 غلطک برای حرکت زیر کف پا
  • – ساخته شده از پلاستیک

خرید ماساژور کف پا امسیگ مدل FW220

 

  • مناسب برای
    پا
  • نوع ماساژ
    حرکتی
  • نوع ماساژور
    برقی
  • مادون قرمز
    بله
  • توان مصرفی
    32 وات

 

خرید ماساژور کف پا کد 02

  • مناسب برای
    پا
  • نوع ماساژ
    ضربه‌ای
  • نوع ماساژور
    دستی

خرید ماساژور کف پا کد BU11

  • مناسب برای
    دست , پا
  • نوع ماساژ
    حرکتی
  • نوع ماساژور
    دستی

خرید ماساژور کف پا مدل B-080

 

  • مناسب برای
    پا
  • نوع ماساژ
    حرکتی
  • نوع ماساژور
    دستی
  • کشور سازنده
    ایران

 

خرید ماساژور کف پا مدل B-080

مشخصات

  • مناسب برای
    پا
  • نوع ماساژ
    حرکتی
  • نوع ماساژور
    دستی
  • کشور سازنده
    ایران

خرید ماساژور کف پا مدل na کد 06

 

  • مناسب برای
    پا
  • نوع ماساژ
    ضربه‌ای
  • نوع ماساژور
    دستی

 

خرید ماساژور برقی کف پا نیپو مدل Steam

این دستگاه مخصوص ماساژ کف پا می باشد که همراه با بخار اب و کفی متحرکی که کف پا را ماساژ می دهد تمام خستگی روز را رفع می کند.این محصول امریکایی است و در چین تولید می شود.

قیمت دمپایی ماساژور طبی پا مدل SD1

  • مناسب برای
    پا
  • نوع ماساژ
    ضربه‌ای
  • نوع ماساژور
    دستی
  • مادون قرمز
    خیر

قیمت دمپایی ماساژور و شوینده کد 0098

مشخصات کلی

  • ابعاد
    27x14x9 سانتی‌متر
  • وزن
    60 گرم
  • جنس
    پلاستیک
  • قابلیت اتصال به دیوار
    ندارد
  • قابلیت شستشو
    دارد

قیمت ماساژور جکوزی پا مدل SQ-368

 

  • مناسب برای
    پا
  • نوع ماساژ
    لرزشی
  • نوع ماساژور
    برقی
  • مادون قرمز
    بله

 

قیمت ماساژور پا نیک مدل N1

مشخصات

  • مناسب برای
    پا
  • نوع ماساژ
    حرکتی
  • نوع ماساژور
    دستی
  • مادون قرمز
    خیر

قیمت ماساژور پا مدل 878A

  • مناسب برای
    پا
  • نوع ماساژ
    حرکتی
  • نوع ماساژور
    برقی
  • توان مصرفی
    40 وات

قیمت ماساژور پا بست رست مدل RK-858A

  • مناسب برای
    پا
  • نوع ماساژور
    برقی
  • مادون قرمز
    خیر
  • توان مصرفی
    90 وات

قیمت ماساژور پا کامفورت F4020

 

  • مناسب برای
    پا
  • نوع ماساژ
    حرکتی
  • نوع ماساژور
    برقی
  • مادون قرمز
    خیر

 

به نظر شما این پست خوب بود؟ اگر پسندیدید حتما امتیاز دهید!
نوشته های مرتبط
دیدگاه های مطلب
0 دیدگاه برای این نوشته
ارسال یک دیدگاه

*

code